有本书叫《拖延心理学 - Jane B.Burka & Lenora M.Yuen 》，看完就觉得有两点比较关键的：
1. 拒绝完美主义
2. 目标符合 smart 原则

但是 200 来页的书硬是拖了一个多月才看完 https://i.imgur.com/ZveiiGy.png

用合金的，类似玻璃纤维那种，然后再搞个一两百的消毒碗柜烘干

用的 t7s plus ，广东下了快半年的雨了，湿度没低过 80%的，也不见打滑，就普通的瓷砖地面

放在广东，你根本待不住。
要么暴雨湿身，要么汗水湿身。
回到办公室不是鞋子发臭就是衣服发臭😂

治吧，没几个钱。
1. 社区医院去开个四联药，连续吃 2 个星期，报销之后几十块钱；
2. 再过两个星期，去医院做碳 13 吹气测定，要吹两次，中间间隔 20 分钟左右，记得不能报销，总价 160 多；
3. 如果吹气没事了就行，如果吹气还是阳性，那要再去杀一次，重复上面的过程。
如果有症状，可以直接吃药再去做吹气。如果没症状，那先去吹个气排除一下。
主要完全转阴之前，一定记得要分食，用公筷，碗筷消毒！
这玩意是真的可大可小，往大了说，是胃癌最主要的诱因。往小了说，浅表性胃炎、反流性胃炎、烧心、胸痛都可能会出现。很多人感觉胸痛，以为是心脏问题，但是极有可能是这个原因导致的。

altsnap
一般我是鼠标中键点击标题栏设置窗口置顶，alt+滚轮随时改变窗口透明度，alt+鼠标右键随时缩放窗口，你也可以设置个类似老板键一样的窗口最小化。
然后开一个暗黑主题的任意窗口，浮在这个窗口上，小说、视频都 OK

自来水一下，淘宝昆山来克斯，21 年买的 600G 智能款（有进出水 TDS 显示）。
当时买的是 600 多，5 级 RO 过滤，废水比大概 1:1 左右。
前几年社区水管没改造前，进水 TDS 60+，出水 TDS 1~3 浮动。
今年改造水网，换了水管之后，进水 TDS 30+，出水 TDS 差不多也是 3 左右。
TDS 我自己买了两个不同厂家的笔测了，跟机子自带的基本一致。
去年除了 RO 膜没换，其他的都换了。换一次成本大概 100 不到吧，RO 膜大概 130 左右一根，也很便宜。
由于我这边水质还行，RO 膜估计可以撑个 5 年以上，成本还挺低的。

最好的告别

涨价去库存？

legado + multitts
https://github.com/gedoor/legado
之前 legado.cn 论坛有很多语音包，不过现在论坛关闭了，可以自己找找。
我基本都是用这个来听书了，pc 端可以开启 web 服务后，用 edge 的 read aloud 来读（ xiaoxiao 效果最好）

刚 1688 上配了一副：
1. 宝岛验光 168 套餐；
2. 施洛华镜框 258 ；
3. 依视路数码镜片 1.6 折射率 775 ，散光要换定制款，贵 200+（同事的没散光 535 ）；
4. 加工费 30 ；
5. 运费 10 ；
折合下来 1200+也不便宜。
不知道是不是我找的店太贵，镜片加工效果一般般，没倒角。不过我拿眼镜去宝岛那里验证过，镜片数据都没问题。
就是第一次戴散光镜片，看东西变型，很不习惯。其次就是只矫到了 1.0 ，稍微远一点还是看不清。（上一副矫正到 1.2 左右，但是散光严重了）

没人推荐 altsnap 么，窗口置顶、窗口透明度、窗口移动，各种热键配置

海阔天空

OneNote + OneNote Web Clipper

写一本《我在成都送外卖》😁

@tflz514 #68 3 个月差不多吧。高项改革后论文难了很多，基本全领域覆盖。按框架写，小题回答好，基本没问题，考前多写几篇

@Fargo2333 #67 软考真题 / 小鸡软考都行

@godloveplay #51
https://dghrss.dg.gov.cn/xwzx/gsgg/tzgg/content/post_4076337.html